“Geef me de kracht om de accepteren wat ik niet kan veranderen
De moed om te veranderen wat ik kan veranderen
En de kracht om het verschil te zien”

Waar wil je naartoe, wat helpt je en wat staat je in de weg?

Met tools uit ACT, mindfulness, compassie en trauma-sensitiviteit gaan we op onderzoek naar:

• Het ontstaan van je automatische (denk)patronen.
• Het ontstaan van overtuigingen en regels die je soms helpen en soms in de weg staan om te kunnen doen wat je wil en zijn wie je wil zijn.
• Je zelfbeeld, hoe het ontstaan is en wat dat betekent voor je keuzes.
• Je leven nu en waar je invloed hebt en waar niet. Soms gebeuren er dingen zonder dat je ze kunt veranderen. Je kunt er wel op een andere manier mee leren omgaan.
• Wat nodig is om niet helpende patronen en overtuigingen te veranderen.
• Waar je kracht zit en hoe je die kunt gebruiken

Het einddoel dat je voor ogen hebt als je begint kan veranderen gedurende het traject. Nieuwe inzichten leiden tot een andere kijk op jezelf en het leven.

Belangrijk is jij de regie hebt: dat het gaat om jou en jouw doelen, om jouw vraag, jouw leven.

De Coaching vindt plaats bij Manja’s Praktijk. Meestal plannen we rond de 5 gesprekken.

• Omgaan met rouw en verlies
• Omgaan met ingrijpende ervaringen en trauma
• Omgaan met (grote) veranderingen
• Ouderschap
• Andere keuzes maken
• Grenzen stellen
• Zelfvertrouwen vergroten
• Stress- reductie
• Enz.

• Ben je je bewust van je patronen en weet je waar en hoe je invloed erop hebt.
• Ken je je grenzen en behoeftes
• Heb je weer regie over je keuzes en je leven
• Leef je meer in verbinding met jezelf én met anderen
• Ervaar je meer innerlijke rust en tevredenheid, geniet je meer van wat er nu is.
• Help je jezelf en andere mensen gelukkiger te worden en minder ongemak/pijn te ervaren

Intakegesprek: gratis wanneer het coachingstraject gaat plaatsvinden, anders €65 (excl. BTW).

Per sessie van 1 uur: €90 (excl. BTW) voor particulieren. Betaalt je werkgever dan kost een sessie van een uur €120,- excl. BTW.